har ja avrit å tränat städat d som ja skulle göra å nu ä d duscha å matlagning kvar sen ska ja se outsiders å se sopfolket komme rnog bli rätt äckligt!

träning i morron igen ska på muskelpasset då kan ju hoppas att träningsvärken i benen har gått över lite så ja kna gå i trappor iallafall..:P